Skip to content
 

Я записалась в фитнес клуб для женщин №1 в мире по Книге рекордов Гиннеса (отзывы про FitCurves)

фитнес клуб для женщин №1 в мире по Книге рекордов ГиннесаХочу рассказать про фитнес клуб для женщин №1 в мире по Книге рекордов Гиннеса, который я с удовольствием посещаю.

Думаю, что всем будут интересны реальные отзывы про FitCurves.

Как я узнала про женский клуб FitCurves.

Работая за письменным столом или компьютером, мы тратим много умственной и эмоциональной энергии, но, к сожалению, очень мало физической.

В случае малоподвижного образа жизни просто необходимы дополнительные физические нагрузки.

Все знают, что нам нужно содержать в порядке не только голову, но и тело.

Мышцы требуют движения. Иначе мышечная ткань без надлежащей нагрузки перерождается в жировую, и тело теряет свою форму и тонус.

Тема красивой фигуры особенно актуальна в преддверии лета и начала пляжного сезона.

Но люди по своей природе ленивы и не хотят совершать лишних движений. Поэтому всем хочется найти какой-то оптимальный вариант тренировки и приложения своих усилий. Чтобы и не надоедало, и не напрягало, и пользу приносило.

Я для себя такой вариант, кажется, нашла.

Я записалась фитнес клуб для женщин №1 в мире по Книге рекордов Гиннеса. Называется он FitCurves.

К слову сказать, до недавнего времени я и не подозревала о существовании такого клуба.

Просто однажды, отправившись за продуктами в супермаркет, я встретила там при входе несколько симпатичных девушек спортивного вида, которые приглашали прийти в женский фитнес клуб на бесплатную ознакомительную тренировку.

 

Конечно же, упускать такую возможность я не стала. Тем более, что и сама давно хотела начать тренироваться. Поэтому я загрузила в свой компьютерный рюкзачок кроссовки и спортивную форму и отправилась в назначенное время в клуб.

Что предлагают в FitCurves?

Прежде, чем приступить к первой тренировке, сотрудница клуба тщательно измеряет и записывает в Вашу личную карту все Ваши физические параметры: рост, вес, объемы.

Вычисляется процентное соотношение мышечной и жировой ткани для Вашей фигуры. Потом можно будет сравнить данные (через месяц или два) и оценить Ваши достижения.

В клубе нет ни мужчин, ни зеркал во всю стену, что не отвлекает внимания от процесса тренировки и позволяет вести себя более естественно. Что, согласитесь, — большое преимущество.

Просто занимаетесь физкультурой в свое удовольствие.

Меня особенно привлекло то, что программа тренировки состоит из работы на силовых тренажерах и небольшой фитнес нагрузки в танцевальном ритме под музыку в промежутках между тренажерами.

Все это рассчитано всего на 30 минут. И за это время, выполняя несложные упражнения, можно сжечь аж целых 500 килокалорий и накачать свои мышцы. Что называется: и похудеть, и восстановить физическую форму.

В общем, я попробовала, убедилась, что мне это все вполне по силам, и купила абонемент. И теперь благополучно тренируюсь.

В клуб приглашают всех взрослых женщин. Я спросила про верхний возрастной предел, и мне ответили – 85.

Кстати, на одной из тренировок я даже встретила женщину в возрасте 77 лет, которая регулярно посещает клуб. Вот так-то. Все хотят быть здоровыми и красивыми.

Почему женский фитнес клуб FitCurves стал №1 в мире?

ФитКервс - женский фитнес-клуб №1 в мире по книге рекордов Гиннеса

Это тот самый случай, когда (почти, как в известном шведском магазине «Икеа») «все придумано и все продумано».

Все спланировано, организовано и предназначено  для женщин. Используются специально разработанные тренажеры.

Проект был основан в США семейной парой Гарри и Дианой Хэвин. Они открыли первый клуб в Харлингене, штате Техас, в 1992 году.

С тех пор клубы довольно быстро распространились по всему миру.

Став членом клуба, и приобретя клубную карту, Вы можете найти и посещать любой из клубов в любом городе мира, где Вы оказались, если там такой клуб существует.

При входе в клуб стоит сканер, который сканирует предъявленную клубную карту. И Вы видите собственное фото и приветствие. Так что современные компьютерные технологии здесь тоже привлечены к делу.

Кроме того, купив франшизу, Вы сами можете стать владельцем подобного клуба и прилично зарабатывать, популяризируя здоровый образ жизни.

Американцы любят все ставить на поток. И успешный бизнес легко и быстро масштабируется и расширяется.

Тренировка проходит весело и легко.

Персональный тренер обучает Вас несколько занятий, работая только с Вами. А потом одна из тренеров (девушек) управляет группой и уделяет внимание каждой участнице, поправляя, если кто-то что-то делает не так.

Периодически все измеряют свой пульс, чтобы не превысить допустимую для Вашего возраста норму нагрузки.

На стене висят таблицы, где Вы можете определить и сверить рекомендованные для Вас параметры пульса при выполнении упражнений. Все под контролем!

После окончания силовой части тренировки выполняется несколько упражнений на растяжение. Все сбалансировано.

Движения простые и доступны каждому. Не зря ведь так высок верхний возрастной предел.

Каждая участница клуба перед тренировкой надевает специальный резиновый браслет. Первый месяц это браслет одного цвета (у меня сначала был красный), второй и третий месяц – других цветов, чтобы тренер мог ориентироваться и повышать со временем Вашу нагрузку. Видите, даже такие мелочи здесь предусмотрены.

В клубе предоставляются все необходимые удобства: шкафчик для одежды, душ, фен. После занятий предлагают вкусные протеиновые коктейли (за дополнительную плату).

Вы тоже можете стать членом клуба FitCurves.

Такие клубы уже открылись во многих городах Белоруссии, России, Украины и Казахстана.

Просто найдите ближайший клуб в своем городе и приходите.

Наберите в поисковой строке браузера FitCurves и свой город – и узнаете, есть ли такой клуб в Вашей местности.

Если Вы хотите заботиться о своем здоровье, то это — именно то, что Вам нужно.

В клубе можно дополнительно записаться на специальные программы сбалансированного питания для тех, кто хочет быстрее расстаться с лишними килограммами.

Присоединяйтесь!

Посмотреть видео презентацию тренировки и узнать другие интересующие Вас подробности можно на сайте FitCurves.org.

На сайте так же можно найти ближайшие клубы, выбрав место, где Вы проживаете.

А вот такая замечательная картинка висит при входе в мой клуб.

фитнес для женщин и отзывыпро FitCurves

Я пошла тренироваться.

Отзывы про FitCurves.

Мне нравится. Отзывы женщин, посещающих наш клуб FitCurves самые благоприятные.

Футболка после тренировки мокрая, что свидетельствует о хорошей нагрузке и разогреве.

Я попробовала надевать кожаные перчатки без пальцев для силовых тренажеров, но от этой идеи пришлось отказаться, так как перчатки тоже промокли, и мои руки стали черными от краски.

Может, какие-то другие перчатки со временем куплю, если попадутся.

Находясь в обществе, на тренировке не сачкуешь. Имеешь возможность сравнивать себя с другими. И, смею Вас заверить, каждая из нас в чем-то лучше остальных.

Тренироваться не скучно. Ритмичная музыка бодрит.

И за 30 минут все это не успевает надоесть.

Единственным неудобством считаю то, что абонемент в клуб предлагают купить сразу на 6 месяцев или на год.

Мне бы хватило и 3-х месяцев для начала.

Но с другой стороны то, что ты оплатила абонемент наперед, стимулирует посещать занятия. Записываться на них не нужно. Можно приходить в любое удобное для Вас время.

Чтобы добиться реального результата, нужно потрудиться. Преобразование фигуры происходит постепенно.

Но, занятия ведь не утомительные!

Благодарное тело начинает «петь» после первой же тренировки. Сразу начинаешь чувствовать себя бодрой и подтянутой, проработав свою мускулатуру с ног до головы.

Советую.

И для здоровья полезно, и для красоты.

«У женщины, как опыт учит,
Здоровье с красотою неразлучны».
(Лопе де Вега «Собака на сене»)

Больше интересных цитат для подъема боевого духа можно найти на специальной странице моего сайта «Афоризмы житейской мудрости». Туда я регулярно добавляю новые избранные изречения, которые созвучны струнам моей души.

Полезные мелочи (сопутствующие товары) FitCurves .

Помните мой конфуз с кожаными перчатками, которые полиняли в процессе тренировки?

Так вот, оказывается, в клубе FitCurves можно приобрести специальные фирменные перчатки FitCurves для работы на силовых тренажерах. Лично я на них глаз положила.

Здесь же предлагают и другие удобные мелочи с символикой FitCurves. Это и оригинальный чехольчик для клубной карты, а также симпатичные брелки, пилочки для ногтей, компактные зеркальца для дамских сумочек и даже фирменные бейсболки.

Перчатки-FitCurves

Обо всем  этом мне рассказала мой первый тренер FitCurves с красивым именем София.

Тренер-Fitcurves-София

Это фото можно увеличить, если клацнуть по нему.
София улыбается почти так же загадочно, как известная всем Джоконда.

Персонал в клубе очень доброжелательный, внимательный и отзывчивый.

Спрашивайте то, что Вас интересует. Не стесняйтесь. Лучше лишний раз узнать, как правильно делать то или иное упражнение, чтобы оно приносило наибольший эффект.

Как переводится название FitCurves и что оно означает?

Кстати, в переводе с английского слово curve — означает: кривая, изгиб, закругление, дуга, лекало.

Поэтому FitCurves можно перевести, как фитнес-лекала для Вашей фигуры.

Это те самые упражнения, которые приведут Вашу фигуру в порядок и сделают оптимальными все ее изгибы и закругления.

FitCurves — это отличные фитнес-лекала, которые убирают все лишнее.

Ваша фигура точно придет в норму и приблизится к общепринятым идеалам женской красоты.

А еще Вас научат красиво танцевать в FitCurves.

И Вы будете чувствовать себя легко и уверенно на любом танцевальном мероприятии.

Елена и tvoy-internet.ru 

Считаешь информацию полезной? Поделись с друзьями!

12 комментариев

  1. Сегодня прошел ровно месяц с момента моего вступления в клуб.
    Я похудела уже на целый килограмм и уменьшилась в талии на 4 сантиметра.
    Эти показатели мне предоставили сотрудники клуба после контрольного замера и торжественно выдали мне распечатку моих результатов и достижений в FitCurves.

  2. Кстати, очень многие не знают куда уходит жир при похудении.
    Правильный ответ — 84 % выдыхается, как двуокись углерода. Остальные исчезают как вода, в виде мочи, пота, слез и так далее.
    «Все уходит в воздух», говорит Рубен Мирман, физик и ведущий автор исследования, опубликованного в журнале «British Medical». В своей работе он показывает, что для каждого потерянного 10 кг жира, 8.4 кг будут выдохнуты, как двуокись углерода, а остальное «исчезнет» посредством выхода воды.

    Поэтому во время тренировки очень вахно научиться правильно дышать.

    Аэробное дыхание — это активный выдох, начиная с нижнего отдела легких, и мощный вдох, который доставляет кислород к нагруженным в этот момент мышцам и сжигает прилежащие жировые отложения.

    Все учимся правильно дышать, выполняя физические упражнения на тренировке в фитнес-клубе для женщин FitCurves!

  3. Многие девушки и женщины на разных форумах спорят, достаточная ли нагрузка во время занятий в фитнес-клубе FitCurves?
    Некоторые, говорят, что для молодежи этого маловато.
    Хочу возразить. Чрезмерные нагрузки вредны для организма. Они напрягают, утомляют и отбивают охоту заниматься регулярно.
    Женщина, выполняя сидячую умственную работу, для того, чтобы не толстеть должна употреблять всего 1500 — 2000 ккал в сутки.
    Поэтому потеря 500 ккал на тренировке FitCurves весьма ощутима и вполне достаточна.
    Кроме того, для более активных существуют еще и группы танцевальных занятий FitCurves, которые обеспечат Вам потерю до 1000 ккал. Куда уж больше.
    Что тогда останется?

  4. Людмила:

    Елена, очень приятно, что познакомилась с Вами , посещая тренировки в фитнес-клубе FitCurves.
    Я также очень довольна , что нашла именно, то что искала для себя .
    За первый месяц тренировки уменьшилась в талии на 6 см.
    Главное, что после каждой тренировки чувствую себя превосходно, всегда на позитиве, есть желание вершить благие дела.

  5. Посетила вечеринку FitCurves, посвященную началу танцевальных занятий в нашем клубе. И даже выиграла приз.
    Там крутили ролик о том, почему занятия FitCurves длятся всего 30 минут.
    Это объясняют тем, что организм всегда стремится восстановить те запасы, которые потерял. Именно поэтому спортсмены, которые заканчивают тренироваться, обычно, сразу набирают лишний вес.
    Но тренировки FitCurves предназначены для укрепления здоровья.
    За 30 минут организм успевает израсходовать только свои запасы гликогена. Поэтому после тренировки он стремится восстановить именно эти запасы и, если не есть пару часов после занятий, то запасы гликогена будут пополняться за счет расщепления Ваших жиров.
    А если тренироваться час и более, то одного гликогена уже не хватает, и идет сразу расход жира, а организм в ответ сразу же пытается восстановить эти запасы жира.
    Поэтому тренироваться предпочтительно именно 30 минут, чтобы не провоцировать организм на восстановление своих жировых запасов.
    Вот такие аргументы приводят.
    Ссылка на видео на YouTube

  6. И еще немного юмора на эту тему.

    Это я к тому, что своему бездействию всегда можно найти какое-то оправдание.
    Но наш мир изменяют только действия.
    Поэтому, если Вы действительно чего-то хотите, обязательно нужно начинать что-то делать в этом направлении.
    Сделайте первый шаг навстречу Вашей мечте — посетите бесплатную ознакомительную тренировку в ближайшем к Вашему дому женском фитнес-клубе FitCurves!
    Уверяю, Вам захочется заниматься, чтобы улучшить свое здоровье и подтянуть фигуру.

  7. Как не пропускать тренировки и всегда находить на них время.Об этом читайте здесь.
    Нажмите на указанную ссылку для перехода на статью.

  8. А меня пока хватает только на занятия Цигуном в домашних условия. Скачала с Ютуба себе нужные видео от Ли Холдера и занимаемся с мужем по 15-20 минут в день. Очень бодрит. Прилив энергии сразу чувствуется. Но про фитнес-клуб я тоже подумываю. Там ведь и на тренажёрах позанимаешься и в сауну сходишь. Обожаю сауну после физ.нагрузок.

  9. Наталья! Ну, сауны в клубе FitCurves нет. Хотя, при желании можно запланировать и арендовать где-то поблизости.
    А силовые нагрузки очень нужны. И необходимость их с возрастом только растет.

  10. Да, Лена, Вы правы. Кстати, нашла я этот фитнес-клуб и очень даже недалеко от нашего дома.

  11. Здорово! Открылся интернет-магазин FitCurves! http://fitshop.ua/
    Теперь спортивные товары и товары для здоровья или просто для души (на память) можно заказать по интернету.

  12. Тут многие спрашивают: «Что нужно для того, чтобы записаться в фитнес-клуб?»
    Ответ: «Кроме Вашего желания больше ничего не требуется.»
    Никакой медицинской справки предъявлять не нужно.
    Нужно просто прийти в клуб и начать заниматься. Тренер все покажет и расскажет.
    Разумеется, если Вы страдаете какими-то серьезными хроническими заболеваниями, то стоит проконсультироваться со своим лечащим врачом. И учесть его пожелания.
    Занятия в фитнес-клубе FitCurves доступны всем девушкам и женщинам от 12 до 85 лет.
    Все упражнения очень простые и им легко обучиться, а гидравлические силовые тренажеры очень щадят женские суставы и гарантируют отсутствие травм.
    Приходите в FitCurves!
    Лучшего фитнеса для женщин пока еще не придумали.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *